おはようございます。Ｄです。
ＤはデストロイのＤです。ダッシュのＤです。ドリームのＤです。
ドッグのＤです。
体がなまっているな〜思って体重計で体重を量ってみると･･･
５キロ増えておりました。
うっはデブじゃん。
やせなきゃなぁ、マジで。
とにかく毎日適度な運動が必要だよな。
ランニングが一番だよな。
シンプル且つ簡単に自分を追い込めるしな。
道具なんていらねぇし
あえていうなら目標作りの腕時計があればいいだけだし。
というわけで走りまくろう、おう！！
（実は３日前から行っていたり）
あと食生活だな
納豆を毎日食べよう、梅干も１日１個食べようかな
で、野菜＞肉の割合でとっていこう
まぁ、軽くベジタリアンな俺なので楽勝ですわ
キャベツで繊維をとりまくろうか
生活習慣も直していかなきゃな
夜中にアイスなんて食ってらんないや
・・・とか言ってるけど、これはやめられん（ｺﾗ
あぁ、ほらアイスクリームダイエットってあるじゃん？
あれだよ、あれ！！（言い訳）
そういやウーロン茶もいいんだよな
成分の名前はしらねぇけど、そいつが脂肪を分解するんだったな
だからウーロン茶をめちゃくちゃ飲みまくれば、骨と皮しか残らないわけだ（何
うーん、あとあるかーな？？
まぁいいや、誰かいいダイエット法あったら教えてくれい〜
ＤはダイエットのＤです。
